Стан, коли людина відчуває себе жертвою людей та різних життєвих обставин.
безпосередньо впливає поведінка індивіда, унаслідок чого посилюються психологічні проблеми та погіршується здоров'я.
Небезпека синдрому жертви у відносинах у тому, що подібна «роль» може надовго закріпитися. Людина звикає скаржитися на обставини і вже не мислить себе в іншому амплуа.
З ролі жертви можна вийти, якщо вжити нескладних дій. Спробуйте менше скаржитися. Просто перестаньте робити це спочатку протягом години, потім дня, а потім тижня. А коли захочеться поскаржитися, починайте танцювати чи голосно сміятися.
Іноді позиція жертви може бути дуже зручною, вона дозволяє людині змушувати оточуючих підкорятися та перекладати відповідальність, але при цьому надає руйнівний вплив на психіку «винного», не дає відчути радість та повноту життя.