Сольове та гречане прогрівання Поварену сіль розжарюють на сковороді і потім насипають у мішечок з тканини. Добре зав'язують і на 10 хвилин прикладають до перенісся. Після лікувального сеансу спокійно лежать 30 хвилин, щоб засіб краще подіяло.
Насипати сіль, пісок чи інший інгредієнт на чисту суху сковороду. Розігріти до температури +60 ˚С, постійно помішуючи.
Не варто гріти сіль у мікрохвильовій печі Сіль не нагріта, мікрохвильова піч навіть зверху гаряча.