Чи можна їсти лежачи?

І хоча публікацій на тему взаємозв’язку розвитку ГЕРХ та їди в положенні лежачи немає, Американський коледж гастроентерології для профілактики ГЕРХ рекомендує не приймати положення лежачи протягом двох годин після їди, Не кажучи вже про те, щоб є в такій позиції.29 січ. 2023р.

Спати по обіді теж не варто. Процес перетравлення їжі краще відбувається, коли тіло знаходиться у вертикальному становищі. Якщо після їжі прилягти, можна отримати проблеми зі шлунком — дискомфорт, біль, що тягне, метеоризм, повідомляє портал про медицину Medicinform.net.

Вживаючи їжу на спині чи животі лежачи, легко подавитися. Це підвищує ймовірність удушення людини через перекриття його дихальних шляхів їжею. Можна їсти лежачи, сидячи та стоячи. Перший варіант вживання продуктів харчування та напоїв важко назвати вдалим.

Деякі лікарі та дієтологи радять пацієнтам не приймати горизонтальне становище і навіть не сідати відразу після прийому їжі, а хоча б півгодини провести у вертикальному становищі, краще всього – в помірній активності.