За словами експерта, їсти стоячи в жодному разі не можна, тому що в такому положенні шлунок розтягується і з часом стає млявим, через що починає погано перетравлювати їжу.. Їжа починає гнити у шлунку, а це може спричинити розвиток онкологічних захворювань. «Якщо ми їмо стоячи, то з'їдаємо більше.13 лист. 2023р.
Але коли мова заходить про їжу, більш кращою позою все ж таки буде сидіння. Зокрема тому, що, як вважається, сидячи ми їмо повільніше і краще пережовуємо їжу, а це призводить до більш швидкого насичення та перешкоджає переїданню, допомагаючи контролювати вагу.
"Воду, як і їжу, варто вживати в положенні сидячи. Пиття води стоячи провокує порушення балансу рідин в організмі, що може призвести до накопичення рідини в суглобах та розвитку артриту. У положенні сидячи нервова система та м'язи більш розслаблені, що полегшує процес засвоєння води та їжі.
Тобто стоячи корисніше, ніж лежачи. При цьому можна відзначити, що стоячи ми дійсно витрачаємо більше енергії: за оцінками, так спалюється близько 50 додаткових калорій на годину в порівнянні з сидінням