Чи можна одночасно дихати і ротом, і носом?

Чому не можна одночасно вдихати носом і видихати ротом? (Або навпаки)? Тому що вдих це не зусилля носа чи рота, це зусилля йде від легень. І легені не можуть одночасно розкриватися та стискатися. До того ж трахея теж одна і пропускати повітря у двох напрямках разом не може. 7 травня 2023р.

Нормальний варіант дихання у спокої – вдих і видих через ніс. При фізичних навантаженнях, наприклад, бігу, вдих і видих виробляються одночасно через ніс та рот.

Під час сну людина, яка дихає ротом, втрачає більше води, через що вранці може боліти голова, буде втома та пересохле горло. У дорослих з астмою дихання ротом робить роботу легень не такою ефективною, також можуть загострюватись симптоми астми.

Вдих рекомендується здійснювати через ніс, тому що повітря, проходячи через носові ходи, зігрівається, зволожується та очищається від пилу та мікроорганізмів. Видихати краще через рот, тому що так повітря вийде швидше.