Контрастний душ: користь для судин Різка зміна температури води робить тренуючу дію на серцево-судинну систему. При дії холоду стінки дрібних судин звужуються. А тепло викликає їхнє розширення, кровотік від цього посилюється. Організм поступово адаптується до різких змін.
Протипоказання контрастного душа:
- Серцево-судинні захворювання та анемія;
- Ангіна, цистит та інші запальні процеси;
- Злоякісні новоутворення;
- Тромбофлебіт;
- Шкірні захворювання;
- період менструації;
- Вагітність та годування груддю.
Контрастний душ Наприклад, тренує серцево-судинну систему. Холодна вода змушує судини звужуватися, а гаряча розширюватися. Така гімнастика є профілактикою варикозу, ГРВІ, депресії та інших проблем, з якими ви не захочете зіткнутися.