Чим корисно гріти спину?

♨️ Грелка Якщо покласти на хвору спину теплу грілку, це зменшить м’язові спазми та полегшить біль. Якщо болить шия, до неї можна прикласти не тільки тепло, а й холод: загорнутий у рушник пакет з льодом або грілку, що охолоджує, на 15—20 хвилин.18 березня. 2023р.

У жодному разі не можна гріти болючу ділянку спини! Тепло посилить приплив крові та, якщо є запалення, погіршить ситуацію: посилить біль та призведе до поширення інфекційного процесу. З цієї причини потрібно виключити відвідування лазні і сауни.

Так як жоден фахівець не скаже вам точно – можна гріти чи не можна, залишається один спосіб – прислухайтеся до свого організму. Погріли спину – стало добре, біль зменшився, от і чудово, тепло вам на користь, якщо навпаки, після тепла, відвідування лазні і т. д. біль став більшим, тоді гріти не треба.

Неврологи категорично забороняють прогрівати спину при загостренні запальних захворювань та при гострих болях. Не можна прикладати теплу грілку, перцеві пластирі чи мішечки із сіллю без призначення лікаря. Від такого самолікування запалення у спині може лише посилитися.