Чим мазати ноги, коли крутить?
Терапія залежить від виявленого захворювання та його стадії. Якщо хвороби немає, але є перевищення оптимального навантаження на ноги, можна застосовувати мазі, що зігрівають або знеблизують (Диклофенак, Фіналгон та інші).
Чим лікувати синдром неспокійних ніг?
- відмова від продуктів, що містять кофеїн;
- перед сном – тепла ванна для ніг або масаж, що розігріває;
- обмежити алкоголь;
- вібромасаж;
- магнітотерапія;
- рефлексотерапія;
- дарсонвалізація гомілок;
- від судом допомагають кальцієва дієта та масаж перед сном;
Причини синдрому неспокійних ніг Дефіцит заліза. Полінейропатією. Вагітністю. Зловживання алкоголем, нікотином або кавою.
Що робити прямо зараз, якщо болять ноги
- Допоможіть ногам відпочити. Якщо є можливість, підніміть ноги трохи вище за рівень серця. …
- Зробіть холодний компрес. …
- Прийміть безрецептурний болезаспокійливий засіб. …
- Зробіть масаж.