На відміну від емоцій, настрої тривалі в часі і мають меншу інтенсивність. Під переживаннями зазвичай розуміють виключно суб'єктивно-психічну сторону емоційних процесів, не включаючи фізіологічні складові.
Емоції – це короткочасні миттєві переживання, а почуття більш тривалі усталені переживання. Тобто почуття — це складніший процес, пов'язаний із мисленням, переконаннями, наявним досвідом, ставленням людини до ситуації.
На наш настрій впливають багато факторів: погода, самопочуття, гормональний фон, але якщо ми хочемо своїм (чи чиїмось) настроєм керувати, важливіше звертати увагу на звички та внутрішні вигоди, що стоять за настроєм.
Якщо почуття це сприйняття через тіло, то думки – образно-візуальне чи понятійне сприйняття, сприйняття через розум (голову).