Причиною постійного почуття холоду та бажання зігрітися може бути недостатній рівень гемоглобіну в крові. Він викликає затримку в доставці кров'ю кисню до внутрішніх органів та тканин. Організм намагається покращити кисневе харчування організму, і судини розширюються, щоб посилити кровотік.9 лист. 2023р.
Якщо взимку вам не тільки постійно холодно, але й сумно, варто задуматися про те, як заповнити дефіцит. дофаміну. Намагайтеся більше часу проводити на сонці або приймайте добавки, що містять вітамін D.
Гидота також може бути пов'язана з перевантаженою нервовою системою та стресами. Чим частіше і сильніше людина хвилюється, нервується, лякається чи злиться, тим сильніше мерзне. Підвищеної чутливості до холоду сприяє брак сну. Тому важливо дотримуватися режиму повноцінного відпочинку і спати сім-вісім годин.
Перша і найчастіша причина, через яку людина постійно мерзне, — анемія. Дефіцит заліза або знижений гемоглобін затримують доставку крові в організмі, судини розширюються, людина втрачає тепло. Такі ж неприємні відчуття може викликати нестачу вітамінів А та Е.