Чому болить голова у сонячну погоду?

При зниженні атмосферного тиску знижується парціальний тиск кисню в крові, що призводить до гіпоксії органів і тканин, і в першу чергу клітин кори головного мозку. Тому навіть здорові люди іноді можуть зазнавати нападів головного болю при змінах атмосферного тиску.3 лют. 2023р.

«Головний біль при перегріві пов’язана із зневодненням організму, тому пити анальгетики або парацетамол не рекомендується. Краще прийняти прохолодний душ, при цьому температура води повинна бути не нижче 20 градусів. Для відновлення водно-сольового балансу організму можна пити “Регідрон” або просто підсолену воду.

При тривалому знаходженні на сонці голова найчастіше болить через втрату рідини. На сонці людина потіє набагато більше, ніж звичайно, особливо якщо рухається, плаває в басейні. При цьому кількість води, що випивається залишається часто таким же, як і в ті дні, коли сонця набагато менше. У результаті з’являється головний біль.

Попередити появу головного болю допоможе дієта з обмеженням гострих, солодких та смажених страв. Їжте продукти з високим вмістом калію: абрикоси, банани, родзинки, курагу. Добре знімає головний біль масаж комірцевої зони та волосистої частини голови, його можна виконати самостійно густою щіткою для волосся.