Як з'являється біль у куприку після тренування? Якщо ви відчуваєте дискомфорт в області куприка під час або після заняття, то швидше за все навантаження на м'язи було надмірним або ви порушили техніку виконання вправ і отримали розтягнення або травму.
Як зменшити біль у куприку в домашніх умовах
- Прийміть безрецептурне знеболювальне. …
- Прикладіть до області куприка холодний компрес на 10-15 хвилин. …
- Намагайтеся менше сидіти та більше рухатися.
- Зробіть пальцями самомасаж області навколо куприка. …
- Якщо стан здоров'я дозволяє, займіться пілатесом або йогою.
Причини болю в куприку У дорослих біль у куприку виникає через остеохондроз, защемлення нервів, захворювання м'язів, зміщення міжхребцевих дисків, а також після травмування.. Крім того, нижня частина спини може турбувати через проблеми, не пов'язані з хребтом.
До якого лікаря звертатися при виникненні болю в області куприка слід звернутися до невролога. Залежно від причини дискомфорту та супутніх симптомів лікар може направити вас до ортопеда, травматолога, гінеколога, уролога або андролога для проведення додаткових обстежень.