Чому не можна спати на матраці на підлозі?

Стандартні матраци використовувати на підлозі не можна. пишні блоки погано вентилюються, починає накопичуватися пил, волога (переважно потові випаровування) наповнювач псується, а пружини можуть іржавіти. Крім того, якщо на підлозі є хоч невеликі гострі виступи — тканина чохла швидко зачепиться.

Сон на підлозі або надмірно твердій поверхні може створити передумови для зміщення хребців, порушення кровотоку. Крім того, слід пам’ятати, що якщо людина зважилася спати на жорсткій поверхні, то краще купити анатомічну подушку з валиками, яка підтримуватиме голову в правильному положенні.

Спати на підлозі корисно (якщо немає протипоказань) – і ось чому: виправляється постава – на твердій поверхні лінія хребта зберігається рівною – відбувається під вагою власного тіла; покращується якість сну – невідповідний матрац та незручна подушка – часті причини поганого сну.

Якщо ви довго спали на невідповідному матраці тіло адаптувалося, можливо, навіть скривився хребет, і тепер спина категорично протестує проти помірно рівного положення. Зазвичай звикання займає від тижня до місяця.