Нервові тики можуть бути первинними (проходять так само швидко, як і почалися без медичного втручання). Основними причинами первинних нервових тиків у дорослих є часті сильні стреси, виснаження нервової системи, хронічна втома. Причин появи вторинних нервових тиків набагато більше.
Насамперед заспокойтеся: найчастіше нервовий тик абсолютно необразливий. … Як позбутися нервового тику
- Зменшити стрес.
- Повноцінно харчуватися.
- Уникати різких перепадів температур.
- Висипатись.
Основною причиною нервових тиків є порушення функціонування нервової системи. Дисфункція має на увазі посил неадекватних імпульсів від мозку до мускулатури, в результаті починається неконтрольоване, швидке скорочення. При цьому людина не в змозі вольовим рішенням зупинити таке посмикування.
Іноді достатньо зміни режиму дня, повноцінного сну, відпочинку. При лікуванні нервового тику очі чи обличчя можуть допомогти прості вправи. Можна лягти та розслабитися, полежати із заплющеними очима близько 15 хвилин, намочити ватяні диски теплою водою, накласти на повіки та дати очам відпочинок.