Найчастіша причина, чому німіють руки та ноги, хвороби серця та судин, що призводять до порушення кровообігу. При недостатньому припливі крові погіршується клітинне харчування, виникають застійні явища у кінцівках.
Коли одночасно німіє ліва рука та нога, це служить симптомом: мігрені (супроводжує світлобоязнь, страх гучних звуків); енцефаліту (нудота, непритомність, сплутаність свідомості); травми голови (симптоматика буває відстроченою до кількох днів);
Оніміння зазвичай виникає внаслідок порушення кровообігу у певній ділянці або ушкодження нерва. Порушення чутливості (оніміння) може бути також результатом інфекції, запалення, травми та інших патологічних процесів.
Вітаміни Е, В1, В6, В12, а також P необхідні здорової роботи нервової системи. Наприклад, дефіцит В12 може стати однією з причин розвитку периферичної невропатії. Втім, надлишок вітаміну B6 також може спричинити поколювання в руках та ногах.