Спазм верхньої повіки (або посмикування) – це стан, який характеризується мимовільними посмикуваннями кругового м'яза ока. Виникає на тлі перевтоми, нервової перенапруги, недосипання, стресу, а також деяких захворювань. Стан називається міокімією.18 сент. 2023р.
Як позбутися міокімії своїми силами?
- для початку намагайтеся висипатися якщо причина у банальній втомі, це точно допоможе;
- якщо око почав смикатися, в той же момент акуратно помасажуйте шкіру навколо нього та відновіть нормальний кровообіг;
- не зловживайте кавою;
Мимовільне скорочення нижньої або верхньої повіки може говорити про дефіцит в організмі магнію, вітаміну D, B6 або B12. Цей симптом нерідко супроводжує суворі дієти чи голодування. Різні неврологічні захворювання організму.
Щоб зняти напад тика, повіки потрібно міцно стиснути на кілька секунд, потім розслабити. Повторювати цю вправу протягом 1-3 хвилин. Також можна швидко моргати протягом 1-2 хвилин: цілеспрямоване скорочення м'язів може перебити їхнє мимовільне скорочення.