Чому піднімається тиск при неврозі?
Наростає почуття хвилювання, емоційного напруження, організм реагує це викидом безлічі гормонів. Адреналін, норадреналін та кортизол призводять до почастішання серцебиття, підвищення тиску., Збільшення швидкості кровотоку, зростання рівня глюкози в крові.1 бер. 2023р.
Справді, психічний стрес викликає посилення викиду гормонів, які збільшують судинний тонус, підвищують серцевий викид, прискорюють серцеві скорочення і, зрештою, ведуть до підвищення артеріального. тиску. Стрес є фактором, що провокує розвиток артеріальної гіпертонії.
1. Зробіть кілька глибоких вдихів
- Розслабтеся, прикрийте очі. Це допоможе зменшити рівень стресу – одного з головних провокаторів гіпертонії.
- Зробіть глибокий вдих, рахуючи до 5. Вдихайте не грудьми, а животом. …
- Потім зробіть видих знову на 5 рахунків.
- Повторюйте 3-5 хвилин.
Найбільш вивченим варіантом АГ унаслідок стресу вважається «гіпертонія білого халата»7. Гіпертонія білого халата (ГБХ) – вид АГ, при якому зростання АТ ≥140 та/або ≥90 мм рт.