Чому після денного сну болить голова та нудить?

Кисневе голодування. Більш ніж десятисекундна затримка дихання провокує кисневе голодування організму, що може бути причиною появи головного болю. після відпочинку в денне час; Депресія та нервові зриви.19 лист. 2023р.

Вся справа в “інерції сну”, тобто переході від сну до неспання. «Чим довше ви спите, тим вища ймовірність того, що ви «провалитеся» у глибші фази сну», — пояснює доктор Доун Дор-Стітес із Центру розладів сну в медичному центрі Мічігану.

чому болить голова після денного сну, непатологічні причини: здавлювання судин голови та шиї, що пояснюється тим, що уві сні людина лежить на одному боці тісно притиснувшись скронею до подушки; нестача киснютому під час денного сну обов’язково необхідно відкрити вікно або кватирку.

Грецькі вчені з’ясували, що денний сон 2 рази на тиждень допомагає знижувати ймовірність розвитку ІХС на 13%, якщо збільшити епізоди пообіднього сну до 3 на тиждень, ризик захворювання знижується ще на 34%.