Літні люди втрачають інтерес до життя і воліють його залишок проводити просто дрімаючи в кріслі. Деменція. Старі родичі, які страждають на деменцію, погано сплять ночами. Їхня мозкова діяльність погіршується, виникають проблеми з циркадними ритмами, втрачається відчуття часу.
У людей похилого віку метаболізм уповільнюється, організм перебудовується. Відновлювати сили на старості не так просто. Потреба уві сні зростає від цього.
Вивчивши результати 320 досліджень група експертів, запрошених Національним фондом сну (США), рекомендувала дорослим у віці до 64 років спати по 7-9 годин на добу, а після 65 років – по 7-8 годин.
Якщо лежачий багато спить, це означає, що у нього сповільнився метаболізм і виникло зневоднення через скорочення споживання рідини та їжі. Втома дуже виражена, пацієнт іноді не здатний визначити межу між сном та реальністю.