Здатність до контролю емоцій знижується, посилюються погані почуття, оскільки ушкоджується серотонінова система. Тому й кажуть, що алкоголь є депресантом, оскільки він підвищує стрес, депресію та тривожність.
Шеймовер, він похмільний сором: що це таке і як з ним…
- Ви відкриваєте очі, і жах вдавлює вас у подушку. …
- Створіть комфортну обстановку.
- Не треба опохмелюватись …
- Дихайте глибше …
- Поговоріть із близькою людиною …
- Їжте м'ясо, сир та горіхи.
- Проводьте більше часу на сонці.
- Думайте позитивно
Тривога зазвичай триває 2-3 дні, а ось депресія після запою, що супроводжується тугою і самозвинуваченнями, більш стійка і триває протягом 1-2 тижні.
Крім того, утворюється тетрагідроізохінолін – речовина, яка блокує вироблення дофаміну та серотоніну. Людина перестає насолоджуватися життям без стимуляції, впадає у депресивні настрої. Знищуються тисячі нейронів, відновити які неможливо.