Чому у худих випирає живіт?
Справа в тому, що м’язи тазового дна відповідають не лише за тонус внутрішніх органів, а й за перерозподіл внутрішньочеревного тиску. Якщо все працює не в повну міру, навантаження на низ живота знижується, через що і відбувається випирання.23 сент. 2023р.
Справа в тому, що відсоток підшкірної жирової тканини у чоловіків набагато менше, ніж у жінок, тому живіт, що випирає. найчастіше є ознакою наявності абдомінального жиру. Цей вид жирової тканини покриває внутрішні органи. Чим його більше, тим сильніший тиск, який він чинить на внутрішні органи.
Як підняти внутрішні органи та прибрати стирчить живіт?
- Початкове положення: лежачи на спині на підлозі або будь-якій рівній поверхні. …
- Деякий час повільно дихайте животом. …
- Сильно втягніть живіт. …
- Затримайте подих.
- Повільно тягніть пальцями живіт у напрямку від лона нагору, до пупка.
«Випинання» живота вперед може бути викликане гіперлордозом. «Хребет має природні вигини (кіфоз та лордоз), які сформовані у зв’язку із прямоходінням, вони необхідні для амортизації, – пояснює Володимир Кузелін. — У поперековому відділі хребта вигин уперед називається лордоз.