Якщо сісти, притиснувши п'яти до підлоги, не виходить, це означає, що у вас занадто жорсткий гомілковостопний суглоб», – пояснює Джастін Лін, фізіотерапевт відновлювальної клініки в Каліфорнії. Загалом експерти сходяться на думці, що вміти сидіти навпочіпки — добре, але довго перебувати в цій позі — погано.
За твердженням деяких медиків, сидіння навпочіпки може спровокувати гастроезофагеальну рефлюксну хворобу або розрив меніска. Хворим на остеоартрит поза протипоказана.
Маленькі діти сидять навпочіпки на повній стопі тому, що у них центр тяжкості вищий, ніж у дорослої людини. Їм для рівноваги потрібна велика площа. І у них усі суглоби рухливіші. А дорослим на повній ступні сидіти незручно через негнучкий зв'язок і суглоба гомілку – стопа.