Де краще жити метеозалежним людям?
Найбільш комфортними для метеозалежних людей є (міста розташовані в порядку зниження комфортності): Стамбул, Ізмір, Берлін, Гамбург, Венеція, Барселона, Дубай, Абу-Дабі.
Намагайтеся збагачувати мозок киснем, наприклад, займайтеся ходьбою, дихальною гімнастикою, проводіть холодні обтирання. При підвищеному тиску обмежуйте вживання солі та кількість рідини. Якщо артеріальний тиск знижений, пийте міцний чай, приймайте полівітаміни, їжте рибу, фрукти, молоко.
На метеозалежність часто скаржаться люди, які страждають на ревматоїдний артрит. Вони впевнені, що відчувають посилення болю в суглобах при наближенні дощу, штормової погоди через коливання атмосферного тиску.
Як полегшити неприємні симптоми метеозалежності?
- Тренуйте кровоносні судини. …
- Гартуйте тіло: краще виходити на свіже повітря щодня, навіть у погану погоду. …
- Практикуйте види спорту, що підвищують витривалість. …
- Якщо у вас слабкий кровообіг, пийте більше води, особливо у разі підвищення температури повітря.