Залежно від ситуації та діагнозу впоратися з нервовим зривом допоможе як лікар-психіатр, так і психолог – У цих фахівців різний профіль роботи, часто у разі нервового зриву буває потрібна підтримка обох.9 Грудня. 2023р.
Виражається дратівливістю, зниженим настроєм та зниженням працездатності. При невростенні люди часто скаржаться на головний біль, слабкість, безсоння, неможливість зосередитися. Збуджений стан поєднується з млявістю та стомлюваністю.
Кращий варіант – на якийсь час дати спокій людині. Можуть допомогти й різні монотонні активності: збирання пазлів, складання списків чи прогулянка. При виникненні будь-якої ситуації, пов'язаної з нервовими навантаженнями, слід пам'ятати: важливо виявляти підтримку, спокій і в жодному разі не засуджувати.
Психотерапевт пояснює пацієнтові механізм захворювання, допомагає змінити неадаптивні стереотипи поведінки — звичні думки, емоції та дії, що призводять до нервового виснаження.