Замкнутість є станом зниженої міжособистісної комунікативної активності людини та орієнтації на свій власний внутрішній світ. Замкнуті люди люблять побути на самоті, черпають енергію зі своїх внутрішніх думок і переживань, а чи не із зовнішніх джерел стимуляції.18 лист. 2023р.
Багатьом із нас траплялося зустрічатися із закритими людьми. Їх можна дізнатися за такими ознаками: вони уникають розмови, відповідають односкладно, сором'язливі, не вміють налагоджувати контакти з оточуючими, не впевнені у собі. Як правило, із замкненою людиною складно вибудовувати не лише особисті стосунки, а й робітники.
Щоб подолати замкнутість, потрібно вчитися бачити в будь-якій ситуації плюси для себе і не звинувачувати у всіх смертних гріхах. Потрібно вміти приймати себе повністю та в будь-якому стані. Наприклад, навчитеся говорити собі фрази: «Нічого страшного, наступного разу буде краще», вмійте отримувати корисний досвід із невдач.
Це форма взаємодії з оточуючими, спосіб убезпечити себе від стресу, неприємних відчуттів, які неминуче проникають крізь захисну оболонку. Вважається, що замкнутість виникає через самотність дитини в перший рік життя – у всьому виною брак уваги, зорових та тактильних контактів з батьками.