Немовлята зазвичай адаптуються до денного-нічного графіку сну у віці 4-6 місяців.
Через півтора місяці після народження, немовля здатне розрізняти день і ніч, а до трьох місяців – біоритми малюка налагоджуються, режим дня визначається та батькам стає простіше планувати свій день. СМАРТ ЛАМПА природного світла допоможе малюку швидше навчитися відрізняти день від ночі.
У 3,5-4 місяці Відбувається регрес сну: порушується нічний та/або денний сон, що пов'язано з набуттям нових моторних навичок. Це тимчасове явище. Зазвичай регрес триває 1-2 тижні.
До 4 місяців говорити про вибудовування режиму дня дитини рано, але загальні принципи і звички, що складаються, корисно відзначати. У віці від 4 до 6 місяців немовля починає жити за добовим форматом, його організм звикає до циклу о 24 годині. У цей період дорослим слід бути особливо уважними до дитини.