Ця процедура необхідна для збільшення тривалості затримки дихання та, як наслідок – часу знаходження під водою без спливання.6 лип. 2023р.
Використання дихальних технік, заснованих на гіпервентиляції (таких як холотропне дихання), дозволяє входити до зміненого стану свідомості.Схожі
Гіпервентиляція або спосіб швидкого примусового дихання призводить до зниження парціального тиску СО2, Це небезпечний стан, і коли організм прагне повернутися до норми, дуже ймовірні непритомності. Під час апное після гіпервентиляції при низькому вмісті СО2 перше скорочення діафрагми відбувається із затримкою.
Зробіть глибокий вдих і затримайте подих. Не треба намагатися роздутися як кулька, 80–85% обсягу легень вистачить. Затримайте повітря і подумки рахуйте від 90 до 0, намагаючись не дивитися на секундомір, – зараз вас ніщо не повинно хвилювати. Згодом ви зможете тримати подих довше, ніж 90 секунд.