Дітям та підліткам слід використовувати телефон не більше 2 годин на день з тривалими перервами кожні 15-20 хвилин. "Батьки повинні стежити за поставою дитини, за відстанню між екраном і очима (33-40 см) і, зрозуміло, за контентом, що переглядається. Для дорослих людей правила — ті ж самі", — зазначив лікар.
Росіянам радять користуватися телефоном не більше двох годин на день із перервами. Про це агенції «Прайм» розповів лікар-офтальмолог «СМ-Клініка» Арпіні Адамян. «Під час перегляду фільмів, ігор, спілкування в соціальних мережах ми забуваємо стежити за поставою, за відстанню між очима та телефоном, за освітленням довкола.
За словами лікаря, доведено, що від синього світла від телефонів страждає сітківка ока, знижується зір, виникають дистрофічні захворювання очей. При цьому не тільки сам телефон завдає шкоди здоров'ю людини, а й режиму її використання, попереджає фахівець.