При грижах хребта категорично заборонено підняття штанги, жим у положенні лежачи та нахили з вагами. Пам'ятайте: будь-які фізичні навантаження з вагою неможливі без ретельної підготовки та розігріву м'язів.
Лікування грижі грудного відділу хребта
- медикаментозне лікування;
- фізіотерапевтичні процедури;
- медичний масаж;
- мануальна терапія;
- рефлексотерапія;
- лікувальна фізкультура;
- кінезітерапія, тейпування;
- гірудотерапія;
При грижі хребта є певні заборонені вправи. … Які вправи не можна робити
- скручування корпусу;
- біг, стрибки;
- підняття ваг і штанги;
- глибокі випади та присідання;
- швидка ходьба.
Виявляється грудна грижа, як правило, болями у даному відділі спини, між лопатками. Біль може поширюватися по ходу ребер, нагадуючи перебіг міжреберної невралгії, і доходити до передніх відділів грудної клітки, викликаючи болючі відчуття в грудині та грудино-ключичних зчленуваннях.