Яка буває аутоагресія?

Пряма (безпосереднє членоушкодження) та непряма (провокація ситуацій, що створюють небезпеку) аутоагресія. Психологічна (трудоголізм, деструктивні думки, самобичування) та фізична (членоушкодження) аутоагресія.7 сент. 2023р.

Аутоагресія проявляється в самозвинуваченні, самозниженні, нанесенні собі тілесних ушкоджень різного ступеня тяжкості аж до самогубства, саморуйнівній поведінці (пияцтві, алкоголізмі, наркоманії, токсикоманії, гіподинамії, телеманії, ризикованій сексуальній поведінці, виборі екстремальних видів спорту, …

Вживання алкоголю або агресивне водіння деструктивніші, ніж, наприклад, гірський велопохід. Іноді аутоагресія не виражається в жодних діях, але проявляється у психосоматиці. Людина не випускає назовні негативні емоції, накопичує стрес і отримує справжнісіньке захворювання.

Ідеальним варіантом лікування аутодеструкції є звернення за допомогою до психотерапевта, який практикує когнітивно-поведінкову терапію.. Її сеанси націлені на усвідомлення та зміну негативних установок по відношенню до самого себе, які проявляються за допомогою аутоагресії.