Що означає, якщо ти хочеш плакати, але не можеш?
Через хронічний стрес і накопичену напругу Якщо вони накопичуються протягом тривалого часу, то порушують нашу внутрішню саморегуляцію, яка відповідає за чергування збудження та гальмування. Внаслідок чого організм «застряє» у напруженому стані та не дає тілу плакати.
Але що робити, якщо стрес їсти, бажання поплакати їсти, але плакати не виходить? Через хронічний стрес і накопичену напругу порушується наша внутрішня емоційна саморегуляція, яка відповідає за чергування збудження та гальмування. Організм «застряє» у напруженому стані і не дає тілу плакати.
Здатність плакати – це спосіб вираження своїх почуттів. А ось нездатність плакати – тривожний симптом. Психологи сходяться на думці, що люди, що не плачуть, знаходяться в групі ризику виникнення серйозних психічних захворювань аж до шизофренії.
Що робити, якщо хочеться плакати, а не можна?
- Переключи увагу. Якщо ти здатна сплакати з найменшого приводу на кшталт сумної пісні на радіо, заготуй кілька тем, які гарантовано утримають тебе від спокуси. …
- Не дивись у вічі. …
- Вибивай клин клином. …
- Дихай. …
- Жуй.