Що пити при іпохондрії?
При невротичних розладах, що супроводжуються іпохондрієювикористовуються транквілізатори або нейролептики. При іпохондрії депресивного характеру призначають антидепресанти. Лікар може схвалити прийом заспокійливих трав’яних зборів. Якщо іпохондрія є симптомом шизофренії, призначають нейролептики.
Якщо ви не можете сходити до психотерапевта чи психіатра, спробуйте впоратися із розладом самостійно.
- Навчіться керувати своєю свідомістю.
- Додайте фізичне навантаження.
- Встановіть режим сну та неспання.
- Частіше будьте на сонці.
- Пошукайте причину іпохондрії …
- Перестаньте шукати симптоми в Інтернеті
Іпохондрія – Це не хвороба. … Якщо ви намагаєтеся впоратися з іпохондрією, Ось чотири поради:
- Розслаблюйтеся, розслабляйтеся та ще раз розслабляйтеся. …
- Бережіться самодіагностики. …
- Довіряйте своєму тілу — воно може потурбуватися про вас і знає, що добре, а що не дуже. …
- Зробіть перерву.
Лікування іпохондрії проводять в залежності від тяжкості захворювання, в стаціонарі або амбулаторно. Більшості пацієнтів призначають сеанси психотерапії: раціональні докази, гештальт-терапію, психоаналіз, сімейну терапію тощо. д.