Як перестати переживати по дрібниці і набути спокою – гармонія в житті та роботі
- Вирішуйте проблеми в міру їх надходження.
- Подумайте, що може статися у найгіршому випадку? …
- Визначайте свої чіткі цілі.
- Займіться цікавою справою у своєму житті.
- Давайте правильну оцінку речам та життєвим ситуаціям
Десять ефективних способів, які допоможуть заспокоїти нерви перед співбесідою:
- Дихайте …
- Сплануйте свій час і трохи прогуляйтеся.
- Прочитайте собі мотиваційну мову.
- Виберіть у своєму плейлисті потужний трек! …
- Зателефонуйте другові, що випромінює позитив.
- Усміхайтеся …
- Згадайте якийсь забавний випадок
10 порад, як швидко заспокоїти нерви та зняти стрес
- Навчіться відпускати ситуацію
- Шукайте нові можливості, а не концентруйтеся на проблемі
- Дихайте глибоко
- Стисніть еспандер
- Згадайте про тих, кому гірше
- Виспіться!
- Побалуйте себе їжею, акуратно
- Перегляньте смішний ролик на YouTube.