Що робити, якщо болить і хрумтить шия?
Якщо хрускіт і клацання в шиї турбують, насамперед сходіть до невролога. Він пояснить, чи є ваш випадок відхиленням чи ваша шия хрумтить з безпечних причин. У першому випадку невролог підкаже, до кого звернутися надалі, а в другому — розповість, як позбутися неприємного симптому.28 березня. 2023р.
Найбільш ефективний і безпечний спосіб впоратися з хрускотом у шиї м’яка мануальна терапія. На прийомі обчислюється джерело проблеми і за один, два сеанси, використовуючи безболісні методи мануальної терапії, відновлюються м’язи, зв’язки, а так само проводитися зняття суглобових блоків.
Це призводить до перенапруги м’язів-згиначів, зайвого розслаблення та розтягування м’язів, що піднімають. шию. Результатом стає формування тригрених (больових) точок, спазм судин, що живлять тканини та здавлювання нервових корінців, що негативно позначається на міжхребцевих дисках.
При гострому нападі болі в шиї зробіть таке:
- Надягніть шийний комір із спеціальних пінопластових матеріалів. …
- У перші години прикладіть кригу, загорнуту в рушник, або міхур з льодом.
- Погрійте після того, як від льоду запалення трохи поменшало, починаючи з теплої грілки і закінчуючи гарячим душем.