Що робити, якщо на душі самотньо?

Звинувачувати себе, коли почуваєтеся самотньо, не допоможе. Так що зупините свою шкідливу розмову з самим собою, бережіть себе та візьміть невелику перерву. Можливо, прогулянка на природі або день у спа-салоні можуть бути корисними для того, щоб поринути у настрій доброти. Насолоджуйтесь моментом.

Що рятує від самотності? Усвідомте, що самотність ― нормальний стан, не замикайтеся у собі, знайдіть заняття, змініть зовнішність, станьте добрішим до себе, відкрийте для себе щось нове, покращуйте навички спілкування, допомагайте людям, змініть обстановку. У складних ситуаціях зверніться за професійною допомогою.