Що робити, якщо дитина перегуляла? Важливо максимально швидко заспокоїти дитину та дати їй розслабитися. Ритуал перед сном варто скоротити. Походьте з малюком на руках у темній кімнаті, похитайте його, погладьте волоски крихти від скронь до потилиці, прикладіть до грудей.
Що робити: Дуже уважно спостерігати за малюком перед сном 3 дні. Спробувати вловити ту межу між укладанням на позитиві та сльозами перед сном. Встановити ознаки втоми, укладати відразу. Якщо ознак втоми не виявлено: Іноді перший позіхання у зовсім маленьких дітей – це вже запізно.
Але не варто зневірятися, все можна виправити.
- Вчасно укладайте …
- Забудьте про гнучкий режим.
- Слідкуйте за денним раціоном.
- Денний сон має бути повноцінним.
- Давайте дітям втомлюватися фізично.
- Проводьте час з дітьми якісно.
- Змініть асоціацію на засипання.
- Вчіться ставити кордони (для дітей старше року)
Місце для сну Перед сном покладіть дитину на спинку, так їй буде зручніше перевертатися уві сні. Добре, якщо в кімнаті, де спить малюк, немає яскравих предметів. У такому приміщенні дитині легко заснути. Краще не використовувати пристосування для засинання начебто мобілів.