Але насправді ви тільки впускаєте в приміщення гаряче повітря. Більш ефективно закрити вікна та увімкнути кондиціонер. Щоб сонячні промені не проникали у квартиру, закрийте вікно шторами чи жалюзі. Провітрювати приміщення краще рано-вранці і пізно ввечері, коли повітря на вулиці не таке гаряче.
Є низка простих і не завжди очевидних рішень.
- Носіть вологий одяг
- Опустіть руки у холодну воду
- Поставте вентилятор біля вікна
- Їжте карі
- Одягайтеся, як бедуїни
- Приймайте теплий душ
- Як відкривати вікна
- Направляйте потік повітря в обличчя
Як же тоді врятуватися від задухи? Вирішити проблему кардинально допоможе встановлення припливної вентиляції. З її допомогою буде забезпечено цілодобовий приплив свіжого повітря до квартири, а «старе» повітря (з високим вмістом СО2) витісняється через витяжку у ванній та на кухні.
5 порад тим, хто погано переносить спеку
- Не пийте холодну воду Вона не вгамовує спрагу, вилітає через п'ять хвилин разом із потом, несучи із собою сіль. …
- Якщо виходите з дому спеку, не робіть різких рухів.
- Пийте холодний чай.
- Зробіть «антишарф» («японський кондиціонер»).
- Якщо є можливість, поділіть сон навпіл