Що робити, якщо мені сумно і самотньо?
— подумати про друзів, цілі, розібратися в собі; – Подбати про себе – зайнятися улюбленою справою (малювати, читати, конструювати …), побалувати себе, своє тіло (повалятися у ванній, зайнятися спортом, приготувати кулінарний шедевр, зробити перестановку в кімнаті, виспатися і т.23 січня 2023р.).
Що робити, коли сумно?
- Порада № 1. Прийміть свою смуток Сучасний світ нав’язує нам образ щасливої людини. …
- Порада № 2. Обмежте соціальні мережі.
- Порада № 3. Не перевантажуйте себе.
- Порада № 4. Уникайте крайнощів.
- Порада № 5. Злиться!
10 порад тим, кому нестерпно самотньо
- Не засуджуйте себе за це почуття.
- Нагадайте собі, що не будете самотні вічно …
- Зробіть крок назустріч людям.
- Виберіть на природу …
- Менше користуйтеся смартфоном.
- Займіться творчістю.
- Подумайте про те, хто вас любить.
- Шукайте можливості трохи зблизитися з незнайомцями
Якщо ж людина постійно відчуває смуток та самотність, це може бути симптомом депресії, а може бути реакцією на реальну самотність. Спілкування – дуже важлива складова нашого життя, і якщо людина не має друзів, вона почувається непотрібною, нецікавою, то звичайно ж, вона переживає про це.