Це: Зневоднення. Нестача вологи в організмі виникає при діареї, високій температурі, блювоті, активних фізичних навантаженнях, які супроводжуються підвищеним потовиділенням. Темніти в очах може навіть при легкому зневодненні.
Зробіть три глибокі вдихи і повільно видихніть. Продовжуйте протягом трьох-п'яти хвилин, перш ніж повільно піднятися в положення стоячи. Як запобігти цьому в майбутньому? Багато людей затримують дихання або обмежують його під час певних тренувань, наприклад вправ на м'язи кора.
Насамперед варто звернутися до невропатолога. Він оцінить артеріальний тиск і зробить висновки про стан судин і можливі причини хвороби. Крім того, при потемнінні в очах необхідно відвідати кардіолога. Він видасть корисні рекомендації для лікування та подальшої профілактики проблем із судинами.