Що робити, якщо подобається селфхарм?
Щоб впоратися з селфхармом, найкраще звернутися до фахівця – психотерапевта або психіатра. Селфхарм – це те відхилення, в якому людині потрібна людина: потрібна можливість контролювати свої відносини з іншими людьми і з собою.8 Гру. 2023р.
Селфхарм: Як допомогти?
- Переконайтеся, що ви можете допомогти. …
- Поставтеся до свого друга чи подруги з терпінням та співчуттям. …
- Визнайте емоції. …
- Не беріть на себе надто багато відповідальності. …
- Порадьте звернутися по допомогу. …
- Зберіть інформацію. …
- Порадьте відвідати групу підтримки.
Головна небезпека самоушкодження — у тому, що зазвичай воно відбувається потай і наодинці із собою. Людина використовує селфхарм як спосіб швидко впоратися з негативними переживаннями, при цьому вона не звертається за допомогою, а причини, що викликають девіантні прагнення, не зникають.
Якщо вам незручно звертатися за допомогою до друзів та близьких, ви можете звернутися за допомогою до лікаря психіатра, психолога чи психотерапевта.