Що робити, якщо тебе зараз вирве?

Провісником блювоти є нудота. Якщо вас нудить, спробуйте відкрити вікно (збільшити приплив кисню), випити трохи підсолодженої рідини (це заспокоїть шлунок), прийняти сидяче або лежаче положення (фізична активність посилює нудоту та блювання). Можна розсмоктати таблетку валідолу.

Нудота проявляється неприємним відчуттям у верхній частині живота, яке часто описують як «смокче», «тягне» почуття. До цього можуть приєднатися слабкість, запаморочення, підвищене слиновиділення, блідість шкіри.