Що робити, якщо тобі постійно хочеться плакати?
Як припинити плакати без причини Якщо сльози на очах продовжують з’являтися без причини, потрібно звернутися до терапевта. Він призначить обстеження, якщо потрібно – відправить до психотерапевта чи психіатра.3 груд. 2023р.
Що робити, якщо хочеться плакати, а не можна?
- Переключи увагу. Якщо ти здатна сплакати з найменшого приводу на кшталт сумної пісні на радіо, заготуй кілька тем, які гарантовано утримають тебе від спокуси. …
- Не дивись у вічі. …
- Вибивай клин клином. …
- Дихай. …
- Жуй.
— Коли потреба у підтримці, у співчутті стає особливо гострою, ми можемо несподівано заплакати і тим самим привернути до себе увагу. І водночас ми відчуваємо незручність через те, що ми «розплакалися, як маленька дитина». Цей несвідомий механізм справді виникає у дитинстві.
Якщо дівчинка-підліток емоційно реагує на зворушливі сцени у фільмі або сприймає закиди на свою адресу зі сльозами, це цілком нормально. Емоції в цьому віці можуть бути яскравішими, і це швидше добре — отже, людина не тримає переживання у собі, не замикається.