Що робити, якщо сухість у роті з'являється регулярно
- Перевірте, чи нормально працюють слинні залози. Це можна зробити у стоматолога. …
- Активніше жуйте …
- Намагайтеся дихати через ніс.
- Пийте достатньо рідини.
- Регулярно полоскайте рот.
- Киньте курити.
- Змініть ліки.
- Обстежтеся у лікаря
Сухість у роті пояснюється недостатнім зволоженням слизової рота, здебільшого, внаслідок недостатнього вироблення слини. У медицині сухість у роті, викликана припиненням або зменшенням вироблення слини, називається ксеростомією. Досить часто сухість у роті спостерігається вранці або вночі (тобто після сну).
Цукерки без цукру також посилюють темп слиновиділення. У перервах між трапезами жуйте їжу, яка містить велику кількість волокон, наприклад, таку, як морква та селера. Використовуйте електричну зубну щітку. Часто пийте під час їди – це покращить сприйняття смаку та полегшить процес ковтання.