Що робити якщо я відчуваю що божеволію?
– Що робити, якщо у людини є всі ознаки ДКР? – Якщо ви зациклилися на одній і тій же думці чи діях, а в голові весь час тюкає: «Я божеволію», – негайно йдіть до лікаря! Ви не збожеволіли, у вас невроз, і він лікується. При цьому чим швидше ви звернетеся до лікаря, тим швидше буде досягнуто результату.23 березня. 2023р.
Я божеволію? Потрібно звернутися до лікаря-психотерапевта, у разі його відсутності – до психіатра. У Вас виражений тривожний невроз, формально можна говорити про “Панічний розлад” (діагностичний код – F41).
Як не збожеволіти від новин: поради психотерапевта щодо подолання стресу
- Бути терплячим Відчувати в нинішній ситуації тривогу, страх, агресію — абсолютно нормально, впевнена психотерапевт. …
- Бути уважним …
- Бути чесним …
- Бути поруч …
- Бути критичним.
- Прості техніки виходу зі стресу
Визначити збій психіки можна за таким симптомом, як астенія. Вона може виявлятися слабкістю, підвищеною стомлюваністю, дратівливістю та різкими перепадами настрою.. Відмінна ознака астенії — людина раптом перестає справлятися зі своїм навантаженням, це може стосуватися різних сфер життя.