Що таке емоційна вразливість?
Емоційна вразливість – це стан, коли людина має тенденцію до переживання емоцій інтенсивніше, ніж зазвичай, і відчуває труднощі у регулюванні своїх емоцій.
Що таке вразливість «Уразливість – це усвідомлений вибір НЕ приховувати свої емоції чи бажання від інших». Ось так. Ви просто вільно висловлюєте свої думки, почуття, бажання та думки, незалежно від того, що інші можуть про вас подумати. Це ризиковано і часто спричиняє реальні наслідки.
Такий, якого легко поранити, покалічити, вбити; схильний до руйнівного, небезпечного для здоров’я впливу. Бронежилет робить людину менш уразливою. Дівчина була вразлива для простудних захворювань.
Як подолати страх перед вразливістю
- Якщо повна відвертість дається вам насилу, спробуйте поставити собі за мету хоча б раз на місяць бути гранично чесним. …
- Попросіть про допомогу друзів.
- Розвивайте свідомість