Дистимія, або дистимічний розлад (від ін. -грец. δυσθυμία – «Смуток, пригніченість, печаль»), – хронічний розлад настрою з тими ж когнітивними та фізичними проблемами, як і депресія, але менш тяжкий та триваліший.
Депресію можна визначити за поведінкою людини: апатія, втома, відсутність мотивації, віри у свої сили та у майбутнє. У розумінні простої людини поганий настрій та депресія це тотожні поняття. Нині депресія це досить поширений стан.
Вороги гарного настрою: Алкоголь та енергетики. Спиртні та енергетичні напої заряджають бадьорістю на короткий час, насправді лише збільшуючи роботу надниркових залоз та підвищуючи рівень цукру в крові. Кава та чай. Надмірне вживання кави та чаю зазвичай призводить до безсоння та до перепадів настрою.
Апатія – Стан психіки, що характеризується байдужістю до подій, що відбуваються навколо, байдужістю, байдужістю, емоційною холодністю. Це не окреме захворювання, а симптомокомплекс, що супроводжує перебіг цілого ряду соматичних хвороб та психічних розладів.