Що виділяється під час тренування?

– Під час виконання фізичних вправ виробляються гормони-нейромедіатори, які покращують настрій та самопочуття людини, тим самим приносять радість та задоволення. Це дофамін, ендорфіни, адреналін та окситоцин.28 сент. 2023р.

Фізична активність стимулює дофамін, ендорфін, серотонін та окситоцин. Можливо, ви чули, що їх називають “гормонами щастя”. “Гормони щастя” – це нейромедіатори. Так називають хімічні речовини, які передають повідомлення між нервовими клітинами мозку – нейронами.

🐟 Йод Людина втрачає йод разом з згодом під час тренувань, а частина виходить із сечею.

Під час тренувань збільшується вироблення і чоловічого гормону.тестостерон. Щоправда, виробляється він як у чоловіків, так і у жінок (у значно меншій кількості).