Коли ви глибоко вдихаєте, ви розтягуєте волокна навколо легень. Ця сенсорна інформація переміщається по блукаючому нерву до вашого мозку, викликає глибокий видих, який активує парасимпатичну нервову систему та заспокоює вас.26 груд. 2023р.
Для стимуляції блукаючого нерва найкраще підходять тренування, що збільшують частоту серцевих скорочень. Наприклад: сайклінг, швидка ходьба, плавання, біг, силові вправи.
Симптоми поразок блукаючого нерва
- Головний біль
- Порушення ковтання
- Зміна тембру голосу
- Хрипоту
- Утруднення дихання
- Комок у горлі
- Біль за грудиною
- Прискорене серцебиття
Невралгія блукаючого нерва з тяжким больовим синдромом та пухлинні утворення вимагають хірургічного втручання. Додатково до консервативного лікування та в період післяопераційної реабілітації використовується фізіотерапевтичне лікування, зокрема лікування електричним струмом.