Скільки часу триває сеанс психотерапії?

Тривалість сеансу 50-60 хвилин. Цього часу достатньо, щоби все обговорити, але при цьому не втомитися. Втім, можуть бути й інші схеми — оптимальний час та частоту зустрічей ви у будь-якому випадку обговорите із психотерапевтом на першому сеансі.

*Закінчена терапевтична освіта за тривалою програмою (орієнтир – 500 годин для всіх підходів, крім КБТ та ОРКТ)

Відповідно до індивідуально розробленого плану занять за якоюсь програмою консультація психолога може тривати від 50 до 80 хвилин. Робота з дітьми проводиться індивідуально залежно від віку, поведінки та стану дитини. У середньому сеанс триває не більше 50 хвилин.

Така тривалість сприяє формуванню кордонів між терапевтом та клієнтом. Стьюмфіг зазначає, що 45- або 50-хвилинна сесія дозволять фахівцеві залишатися об’єктивним, неупередженим, не занурюючись надто глибоко в проблеми клієнта і не приймаючи їх близько до серця.