10 годин сну та відпочинок вдень Загальновідомо, що сон дуже корисний для мозку, а Ейнштейн дотримувався цього правила суворіше, ніж будь-хто з нас. Кажуть, що він спав щонайменше 10 годин щодня – майже в півтора рази більше за середньостатистичного американця, який спить 6,8 годин.21 черв. 2023р.
Нікола Тесла Він не мав певного розпорядку, спав він у той час, коли видавався вільний проміжок від справ. І якщо засинав уночі, то прокидався на сході сонця, мов пташка. Геніальний сербський винахідник, чарівник електрики Нікола Тесла спав близько 2-3 години на день.
Леонардо Да Вінчі Леонардо Да Вінчі (1452-1519 роки) Геніальний художник і винахідник спав по 15-20 хвилин на день кожні чотири години (всього близько 2 годин).
Сон генія Всесвітньо відомий живописець, а також науковець та дослідник Леонардо Да Вінчі розробив собі особливий режим дня. Він вважав, що людина витрачає надто багато часу на сон, замість того, щоб присвятити його якійсь корисній справі.